“Mein Atem ist meine Verbindung zwischen Leben und Tod. Ich atme mehrmals am Tag bewusst tief durch, um meinen Stoffwechsel anzuregen und meine Lebenslust zu steigern” Das stand auf der Karte, die ich gestern gezogen habe. Gestern war ein Tag voller Chaos: beim morgendlichen Spaziergang ist der Hund meines Sohnes abgehauen, nach gut einer halben… Atem als Brücke weiterlesen
Kategorie: Anja
Die fünf Tibeter
Punkt drei meiner Want-to-do-Liste ist: Wieder 21 Wiederholungen der fünf Tibeter schaffen. Als meine Mutter Pflegefall wurde, war ich rund um die Uhr so beschäftigt, dass ich aufgehört habe, diese Übungen zu machen. Teilweise habe ich sie noch gemacht, aber nur drei oder auch mal bis zu sieben Wiederholungen gamcht. Für mehr war einfach keine… Die fünf Tibeter weiterlesen
Wahrheit oder Lüge?
Das ist manchmal gar nicht so leicht zu erkennen, ob etwas wahr ist oder sich das jemand ausgedacht hat. KI und Verschwörungstheorien kreieren eine eigene Welt und die Grenzen verschwimmen, können nicht mehr klar erkannt werden. In der vergangenen Woche hat einer meiner Facebookkontakte dieses Bild gepostet mit dem Titel “ukrainische Realität”. Als ich es… Wahrheit oder Lüge? weiterlesen
Meine want-to-do-liste für die letzten drei Monate des Jahres.
Eine to-do-Liste ist ja eigentlich immer eine must-do-Liste. Davon hebe ich viele. Jetzt habe ich beim Blogtoberfest die want-to-do-Liste kennengelernt und finde die Idee dahinter sehr schön. Das was gleich kommt, möchte ich in diesem Jahr noch machen, muss ich aber nicht.
Was ist eigentlich Breathwork?
Übersetzt ist es Atemarbeit. Aber arbeite ich denn, wenn ich atme? Das passiert doch automatisch? Ja, das stimmt, das Atmen passiert automatisch, Du kannst es nicht verhindern, dass Du atmest. Klar, Du kannst die Luft anhalten, aber für wie lange? Wenn Du wirklich gut trainiert bist, vielleicht sogar Apnoetaucher:in bist, dann kannst Du das sehr… Was ist eigentlich Breathwork? weiterlesen
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